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Sopa de lentilha: calorias e nutrição
Sopa de lentilha: 73 calorias por 100 g. Uma porção de 105 g (100 ml) tem 77 calorias, 4,7 g de proteína, 11 g de carboidratos e 1,9 g de gordura.
Os números acima são para: Caseiro.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 73 | |
| Proteína | 4,5 g | g |
| Carboidratos | 10 g | g |
| Fibras | 1,9 g | g |
| Açúcares | 1 g | g |
| Gordura | 1,8 g | g |
| Gordura saturada | 0,1 g | g |
| Sódio | 249 mg | mg |
Todos os tipos: sopa de lentilha, por 100 g
Veja como os números mudam de acordo com o corte, a variedade e o modo de preparo.
| Tipo | kcal | Proteína g | Carboidratos g | Gordura g |
|---|---|---|---|---|
| Caseiro | 73 | 4,5 | 10 | 1,8 |
| Com bacon | 49 | 3 | 7,8 | 0,6 |
| Pronto para consumo | 54 | 3,3 | 9 | 0,5 |
| Em conserva, com presunto | 56 | 3,7 | 8,2 | 1,1 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contém informações licenciadas sob a Open Government Licence - Canada. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 105 g de sopa de lentilha?
77 calorias em 105 g. Por 100 g: 73 calorias.
Quanta proteína tem em sopa de lentilha?
4,5 g por 100 g, ou 4,7 g em uma porção de 105 g.
Quantos carboidratos tem em sopa de lentilha?
10 g de carboidratos por 100 g, incluindo 1,9 g de fibras e 1 g de açúcares.
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