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Linsensuppe: Kalorien und Nährwerte
Linsensuppe: 73 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 105 g (100 ml) hat 77 Kalorien, 4,7 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett.
Die obigen Werte gelten für: Hausgemacht.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 73 | |
| Eiweiß | 4,5 g | g |
| Kohlenhydrate | 10 g | g |
| Ballaststoffe | 1,9 g | g |
| Zucker | 1 g | g |
| Fett | 1,8 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,1 g | g |
| Natrium | 249 mg | mg |
Alle Sorten: Linsensuppe, pro 100 g
So verändern sich die Werte je nach Teilstück, Sorte und Zubereitung.
| Sorte | kcal | Eiweiß g | Kohlenhydrate g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Hausgemacht | 73 | 4,5 | 10 | 1,8 |
| Mit Speck | 49 | 3 | 7,8 | 0,6 |
| Verzehrfertig | 54 | 3,3 | 9 | 0,5 |
| Aus der Dose, mit Schinken | 56 | 3,7 | 8,2 | 1,1 |
Quelle: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Enthält Informationen, die unter der Open Government Licence - Canada lizenziert sind. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 105 g Linsensuppe?
77 Kalorien in 105 g. Pro 100 g: 73 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Linsensuppe?
4,5 g pro 100 g, also 4,7 g in einer Portion von 105 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Linsensuppe?
10 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 1,9 g Ballaststoffe und 1 g Zucker.
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