Juomat, makeiset ja lisukkeet
Linssikeitto: kalorit ja ravintoarvot
Linssikeitto: 73 kcal per 100 g. 105 g:n annoksessa (100 ml) on 77 kcal, 4,7 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Yllä olevat luvut koskevat vaihtoehtoa: Itse tehty.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 73 | |
| Proteiini | 4,5 g | g |
| Hiilihydraatit | 10 g | g |
| Kuitu | 1,9 g | g |
| Sokerit | 1 g | g |
| Rasva | 1,8 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 0,1 g | g |
| Natrium | 249 mg | mg |
Kaikki lajit, 100 g:aa kohti: linssikeitto
Näin luvut muuttuvat leikkeen, lajikkeen ja kypsennystavan mukaan.
| Laji | kcal | Proteiini g | Hiilihydraatit g | Rasva g |
|---|---|---|---|---|
| Itse tehty | 73 | 4,5 | 10 | 1,8 |
| Pekonilla | 49 | 3 | 7,8 | 0,6 |
| Valmis tarjoiltavaksi | 54 | 3,3 | 9 | 0,5 |
| Säilyke, kinkulla | 56 | 3,7 | 8,2 | 1,1 |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 105 g:n annoksessa, kun ruoka on: linssikeitto?
77 kcal 105 g:ssa. Per 100 g: 73 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: linssikeitto?
4,5 g per 100 g eli 4,7 g 105 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: linssikeitto?
Hiilihydraatteja 10 g per 100 g, joista kuitua 1,9 g ja sokereita 1 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa linssikeitto sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi