Juomat, makeiset ja lisukkeet
Katkarapukermakeitto: kalorit ja ravintoarvot
Katkarapukermakeitto: 72 kcal per 100 g. 126 g:n annoksessa on 91 kcal, 2,8 g proteiinia, 8,2 g hiilihydraatteja ja 5,2 g rasvaa.
Yllä olevat luvut koskevat vaihtoehtoa: Säilyke, tiiviste.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 72 | |
| Proteiini | 2,2 g | g |
| Hiilihydraatit | 6,5 g | g |
| Kuitu | 0,2 g | g |
| Rasva | 4,1 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 2,6 g | g |
| Natrium | 685 mg | mg |
Kaikki lajit, 100 g:aa kohti: katkarapukermakeitto
Näin luvut muuttuvat leikkeen, lajikkeen ja kypsennystavan mukaan.
| Laji | kcal | Proteiini g | Hiilihydraatit g | Rasva g |
|---|---|---|---|---|
| Säilyke, tiiviste | 72 | 2,2 | 6,5 | 4,1 |
| Säilyke, vedellä valmistettu | 36 | 1,1 | 3,3 | 2,1 |
| Säilyke, valmistettu 2 % maidosta | 61 | 2,8 | 5,6 | 3,2 |
Lähde: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 126 g:n annoksessa, kun ruoka on: katkarapukermakeitto?
91 kcal 126 g:ssa. Per 100 g: 72 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: katkarapukermakeitto?
2,2 g per 100 g eli 2,8 g 126 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: katkarapukermakeitto?
Hiilihydraatteja 6,5 g per 100 g, joista kuitua 0,2 g ja sokereita 0 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa katkarapukermakeitto sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi