Juomat, makeiset ja lisukkeet
Paahtopaisti ja perunat: kalorit ja ravintoarvot
Paahtopaisti ja perunat: 72 kcal per 100 g. 140 g:n annoksessa (140 g) on 101 kcal, 7 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 72 | |
| Proteiini | 5 g | g |
| Hiilihydraatit | 8,3 g | g |
| Kuitu | 1,2 g | g |
| Sokerit | 1,4 g | g |
| Rasva | 2,1 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 0,5 g | g |
| Natrium | 301 mg | mg |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 140 g:n annoksessa, kun ruoka on: paahtopaisti ja perunat?
101 kcal 140 g:ssa. Per 100 g: 72 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: paahtopaisti ja perunat?
5 g per 100 g eli 7 g 140 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: paahtopaisti ja perunat?
Hiilihydraatteja 8,3 g per 100 g, joista kuitua 1,2 g ja sokereita 1,4 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa paahtopaisti ja perunat sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi