Drycker, sötsaker och extra
Grytstek med potatis: kalorier och näring
Grytstek med potatis: 72 kalorier per 100 g. En portion på 140 g (140 g) innehåller 101 kalorier, 7 g protein, 12 g kolhydrater och 2,9 g fett.
Kalorier
Protein g
Kolhydrater g
Fett g
Protein 28 % av kaloriernaKolhydrater 46 %Fett 26 %
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 72 | |
| Protein | 5 g | g |
| Kolhydrater | 8,3 g | g |
| Fiber | 1,2 g | g |
| Socker | 1,4 g | g |
| Fett | 2,1 g | g |
| Mättat fett | 0,5 g | g |
| Natrium | 301 mg | mg |
Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 140 g grytstek med potatis?
101 kalorier i 140 g. Per 100 g: 72 kalorier.
Hur mycket protein innehåller grytstek med potatis?
5 g per 100 g, eller 7 g i en portion på 140 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller grytstek med potatis?
8,3 g kolhydrater per 100 g, varav 1,2 g fiber och 1,4 g socker.
Liknande livsmedel
Räksoppa med grädde: 72 kcalFisksoppa: 72 kcalSangria: 72 kcalKycklingsoppa: 71 kcalLinssoppa: 73 kcalKaffemjölksdryck: 71 kcalRoséwin: 71 kcalÄrtsoppa med skinka: 71 kcal
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga grytstek med potatis på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratisLogga på några sekunderSök bland över 9 300 livsmedel på ditt språk, välj portion, klart. Senaste livsmedel och snabbtillägg för mat ute.
Byggd runt dina matcherSpelar du klockan 19? Fuel flyttar fram din stora kolhydratmåltid, lägger till ett mellanmål före matchen och gör middagen till din återhämtningsmåltid.
En coach som förklararHittar dina mönster, föreslår en ändring, förklarar varför den borde funka och kollar efter några veckor om den gjorde det.