Drycker, sötsaker och extra
Ärtsoppa med skinka: kalorier och näring
Ärtsoppa med skinka: 71 kalorier per 100 g. En portion på 107 g (100 ml) innehåller 76 kalorier, 5,3 g protein, 12 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Siffrorna ovan gäller för: Hemlagad.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 71 | |
| Protein | 5 g | g |
| Kolhydrater | 12 g | g |
| Fiber | 1,4 g | g |
| Socker | 1,9 g | g |
| Fett | 0,7 g | g |
| Mättat fett | 0,2 g | g |
| Natrium | 117 mg | mg |
Alla sorters ärtsoppa med skinka, per 100 g
Så ändras siffrorna beroende på styckningsdel, sort och tillagning.
| Sort | kcal | Protein g | Kolhydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Hemlagad | 71 | 5 | 12 | 0,7 |
| Färdig att servera | 53 | 3,3 | 6,9 | 1,4 |
| Reducerad natriumhalt | 57 | 3,6 | 9,3 | 0,6 |
| Konserverad, koncentrerad | 141 | 7,7 | 21 | 3,3 |
| Konserverad, med vatten | 75 | 4,1 | 11 | 1,7 |
| Konserverad, grov | 77 | 4,6 | 11 | 1,7 |
| Konserverad, reducerad natriumhalt | 68 | 4 | 11 | 0,7 |
| Konserverad, med lika mycket vatten | 75 | 4,1 | 11 | 1,7 |
Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 107 g ärtsoppa med skinka?
76 kalorier i 107 g. Per 100 g: 71 kalorier.
Hur mycket protein innehåller ärtsoppa med skinka?
5 g per 100 g, eller 5,3 g i en portion på 107 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller ärtsoppa med skinka?
12 g kolhydrater per 100 g, varav 1,4 g fiber och 1,9 g socker.
Liknande livsmedel
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga ärtsoppa med skinka på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratis