Juomat, makeiset ja lisukkeet
Hernekeitto kinkulla: kalorit ja ravintoarvot
Hernekeitto kinkulla: 71 kcal per 100 g. 107 g:n annoksessa (100 ml) on 76 kcal, 5,3 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Yllä olevat luvut koskevat vaihtoehtoa: Itse tehty.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 71 | |
| Proteiini | 5 g | g |
| Hiilihydraatit | 12 g | g |
| Kuitu | 1,4 g | g |
| Sokerit | 1,9 g | g |
| Rasva | 0,7 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 0,2 g | g |
| Natrium | 117 mg | mg |
Kaikki lajit, 100 g:aa kohti: hernekeitto kinkulla
Näin luvut muuttuvat leikkeen, lajikkeen ja kypsennystavan mukaan.
| Laji | kcal | Proteiini g | Hiilihydraatit g | Rasva g |
|---|---|---|---|---|
| Itse tehty | 71 | 5 | 12 | 0,7 |
| Valmis tarjoiltavaksi | 53 | 3,3 | 6,9 | 1,4 |
| Vähäsuolainen | 57 | 3,6 | 9,3 | 0,6 |
| Säilyke, tiiviste | 141 | 7,7 | 21 | 3,3 |
| Säilyke, veden kanssa | 75 | 4,1 | 11 | 1,7 |
| Säilyke, rouheinen | 77 | 4,6 | 11 | 1,7 |
| Säilyke, vähäsuolainen | 68 | 4 | 11 | 0,7 |
| Säilyke, yhtä suurella määrällä vettä | 75 | 4,1 | 11 | 1,7 |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 107 g:n annoksessa, kun ruoka on: hernekeitto kinkulla?
76 kcal 107 g:ssa. Per 100 g: 71 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: hernekeitto kinkulla?
5 g per 100 g eli 5,3 g 107 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: hernekeitto kinkulla?
Hiilihydraatteja 12 g per 100 g, joista kuitua 1,4 g ja sokereita 1,9 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa hernekeitto kinkulla sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi