Nápoje, sladkosti a doplňky
Hrachová polévka se šunkou: kalorie a nutriční hodnoty
Hrachová polévka se šunkou: 71 kcal na 100 g. Porce 107 g (100 ml) má 76 kcal, 5,3 g bílkovin, 12 g sacharidů a 0,7 g tuku.
Hodnoty výše platí pro: Domácí.
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 71 | |
| Bílkoviny | 5 g | g |
| Sacharidy | 12 g | g |
| Vláknina | 1,4 g | g |
| Cukry | 1,9 g | g |
| Tuky | 0,7 g | g |
| Nasycené tuky | 0,2 g | g |
| Sodík | 117 mg | mg |
Všechny druhy: hrachová polévka se šunkou, na 100 g
Jak se hodnoty mění podle toho, o jaký kus nebo odrůdu jde a jak se jídlo připravuje.
| Druh | kcal | Bílkoviny g | Sacharidy g | Tuky g |
|---|---|---|---|---|
| Domácí | 71 | 5 | 12 | 0,7 |
| Hotové k podávání | 53 | 3,3 | 6,9 | 1,4 |
| Snížený obsah sodíku | 57 | 3,6 | 9,3 | 0,6 |
| Konzervované, zahuštěné | 141 | 7,7 | 21 | 3,3 |
| Konzervované, s vodou | 75 | 4,1 | 11 | 1,7 |
| Konzervované, s kousky | 77 | 4,6 | 11 | 1,7 |
| Konzervované, snížený obsah sodíku | 68 | 4 | 11 | 0,7 |
| Konzervované, se stejným množstvím vody | 75 | 4,1 | 11 | 1,7 |
Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 107 g, potravina: hrachová polévka se šunkou?
76 kcal ve 107 g. Na 100 g: 71 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: hrachová polévka se šunkou?
5 g na 100 g, tedy 5,3 g v porci 107 g.
Kolik sacharidů obsahuje: hrachová polévka se šunkou?
12 g sacharidů na 100 g, z toho 1,4 g vlákniny a 1,9 g cukrů.
Podobné potraviny
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si hrachová polévka se šunkou během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarma