Drikke, søtsaker og tilbehør

Grytestek med poteter: kalorier og næringsinnhold

Grytestek med poteter: 72 kalorier per 100 g. En porsjon på 140 g (140 g) inneholder 101 kalorier, 7 g protein, 12 g karbohydrater og 2,9 g fett.

Porsjon

Gram

Kalorier

Protein g

Karbohydrater g

Fett g

Protein 28 % av kalorieneKarbohydrater 46 %Fett 26 %

Næringsinnhold

Næringsstoff	Per 100 g	Din porsjon
Kalorier	72
Protein	5 g	g
Karbohydrater	8,3 g	g
Kostfiber	1,2 g	g
Sukker	1,4 g	g
Fett	2,1 g	g
Mettet fett	0,5 g	g
Natrium	301 mg	mg

Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Inneholder informasjon lisensiert under Open Government Licence - Canada. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.

Spørsmål

Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 140 g grytestek med poteter?

101 kalorier i 140 g. Per 100 g: 72 kalorier.

Hvor mye protein er det i grytestek med poteter?

5 g per 100 g, eller 7 g i en porsjon på 140 g.

Hvor mange karbohydrater er det i grytestek med poteter?

8,3 g karbohydrater per 100 g, inkludert 1,2 g fiber og 1,4 g sukker.

Lignende matvarer

Kremet rekesuppe: 72 kcal Fiskesuppe: 72 kcal Sangria: 72 kcal Kyllingsuppe: 71 kcal Linsesuppe: 73 kcal Kaffemelkdrikk: 71 kcal Rosévin: 71 kcal Ertesuppe med skinke: 71 kcal

Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?

JOGO Fuel

Registrer grytestek med poteter på sekunder

Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.

Kom i gang gratis

Logg på sekunderSøk blant over 9 300 matvarer på ditt eget språk, velg porsjon, ferdig. Nylige matvarer og hurtigtillegg for når du spiser ute.

Bygget rundt kampene dineSkal du spille klokka 19? Fuel flytter det store karbohydratmåltidet tidligere, legger til en matbit før kampen og gjør middagen til restitusjonsmåltidet.

En coach som forklarerSer mønstrene dine, foreslår én endring, sier hvorfor den bør fungere, og sjekker etter noen uker om den gjorde det.