Napoje, słodycze i dodatki
Wołowina duszona z ziemniakami: kalorie i wartości odżywcze
Wołowina duszona z ziemniakami: 72 kcal w 100 g. Porcja 140 g (140 g) to 101 kcal, 7 g białka, 12 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.
Kalorie
Białko g
Węglowodany g
Tłuszcze g
Białko 28% kaloriiWęglowodany 46%Tłuszcze 26%
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 72 | |
| Białko | 5 g | g |
| Węglowodany | 8,3 g | g |
| Błonnik | 1,2 g | g |
| Cukry | 1,4 g | g |
| Tłuszcz | 2,1 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 0,5 g | g |
| Sód | 301 mg | mg |
Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 140 g, produkt: wołowina duszona z ziemniakami?
101 kcal w 140 g. W 100 g: 72 kcal.
Ile białka zawiera produkt: wołowina duszona z ziemniakami?
5 g w 100 g, czyli 7 g w porcji 140 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: wołowina duszona z ziemniakami?
8,3 g węglowodanów w 100 g, w tym 1,2 g błonnika i 1,4 g cukrów.
Podobne produkty
Zupa krem z krewetek: 72 kcalZupa rybna: 72 kcalSangria: 72 kcalZupa z kurczaka: 71 kcalZupa z soczewicy: 73 kcalNapój kawowy z mlekiem: 71 kcalWino różowe: 71 kcalZupa grochowa z szynką: 71 kcal
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz wołowina duszona z ziemniakami w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmoZapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.
Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.
Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.