Nápoje, sladkosti a doplňky
Čočková polévka: kalorie a nutriční hodnoty
Čočková polévka: 73 kcal na 100 g. Porce 105 g (100 ml) má 77 kcal, 4,7 g bílkovin, 11 g sacharidů a 1,9 g tuku.
Hodnoty výše platí pro: Domácí.
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 73 | |
| Bílkoviny | 4,5 g | g |
| Sacharidy | 10 g | g |
| Vláknina | 1,9 g | g |
| Cukry | 1 g | g |
| Tuky | 1,8 g | g |
| Nasycené tuky | 0,1 g | g |
| Sodík | 249 mg | mg |
Všechny druhy: čočková polévka, na 100 g
Jak se hodnoty mění podle toho, o jaký kus nebo odrůdu jde a jak se jídlo připravuje.
| Druh | kcal | Bílkoviny g | Sacharidy g | Tuky g |
|---|---|---|---|---|
| Domácí | 73 | 4,5 | 10 | 1,8 |
| Se slaninou | 49 | 3 | 7,8 | 0,6 |
| Hotové k podávání | 54 | 3,3 | 9 | 0,5 |
| Konzervované, se šunkou | 56 | 3,7 | 8,2 | 1,1 |
Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 105 g, potravina: čočková polévka?
77 kcal ve 105 g. Na 100 g: 73 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: čočková polévka?
4,5 g na 100 g, tedy 4,7 g v porci 105 g.
Kolik sacharidů obsahuje: čočková polévka?
10 g sacharidů na 100 g, z toho 1,9 g vlákniny a 1 g cukrů.
Podobné potraviny
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si čočková polévka během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarma