Nápoje, sladkosti a doplňky
Orientální hovězí se zeleninou a rýží: kalorie a nutriční hodnoty
Orientální hovězí se zeleninou a rýží: 74 kcal na 100 g. Porce 140 g (140 g) má 104 kcal, 7 g bílkovin, 16 g sacharidů a 1,5 g tuku.
Kalorie
Bílkoviny g
Sacharidy g
Tuky g
Bílkoviny 27 % z kaloriíSacharidy 60 %Tuky 13 %
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 74 | |
| Bílkoviny | 5 g | g |
| Sacharidy | 11 g | g |
| Vláknina | 0,5 g | g |
| Cukry | 3,1 g | g |
| Tuky | 1,1 g | g |
| Nasycené tuky | 0,4 g | g |
| Sodík | 210 mg | mg |
Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 140 g, potravina: orientální hovězí se zeleninou a rýží?
104 kcal ve 140 g. Na 100 g: 74 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: orientální hovězí se zeleninou a rýží?
5 g na 100 g, tedy 7 g v porci 140 g.
Kolik sacharidů obsahuje: orientální hovězí se zeleninou a rýží?
11 g sacharidů na 100 g, z toho 0,5 g vlákniny a 3,1 g cukrů.
Podobné potraviny
Bramborová krémová polévka: 74 kcalDršťková polévka: 74 kcalFazolová polévka s párky: 75 kcalČočková polévka: 73 kcalPlněné zelí s masem: 73 kcalČokoládové mléko: 76 kcalDušené hovězí s bramborem: 72 kcalKrémová polévka z krevet: 72 kcal
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si orientální hovězí se zeleninou a rýží během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarmaZapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.
Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.
Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.