Dranken, snoep en extraatjes
Oosters rundvlees met groenten en rijst: calorieën en voeding
Oosters rundvlees met groenten en rijst: 74 calorieën per 100 g. Een portie van 140 g (140 g) bevat 104 calorieën, 7 g eiwit, 16 g koolhydraten en 1,5 g vet.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 74 | |
| Eiwit | 5 g | g |
| Koolhydraten | 11 g | g |
| Vezels | 0,5 g | g |
| Suikers | 3,1 g | g |
| Vet | 1,1 g | g |
| Verzadigd vet | 0,4 g | g |
| Natrium | 210 mg | mg |
Bron: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Bevat informatie onder licentie van de Open Government Licence - Canada. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 140 g oosters rundvlees met groenten en rijst?
104 calorieën in 140 g. Per 100 g: 74 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in oosters rundvlees met groenten en rijst?
5 g per 100 g, oftewel 7 g in een portie van 140 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in oosters rundvlees met groenten en rijst?
11 g koolhydraten per 100 g, waarvan 0,5 g vezels en 3,1 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden oosters rundvlees met groenten en rijst vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis starten