Dranken, snoep en extraatjes
Bonensoep met knakworst: calorieën en voeding
Bonensoep met knakworst: 75 calorieën per 100 g. Een portie van 250 g (1 kopje) bevat 188 calorieën, 10 g eiwit, 22 g koolhydraten en 7 g vet.
De cijfers hierboven gelden voor: Bereid, uit blik, water toegevoegd.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 75 | |
| Eiwit | 4 g | g |
| Koolhydraten | 8,8 g | g |
| Vet | 2,8 g | g |
| Verzadigd vet | 0,8 g | g |
| Natrium | 437 mg | mg |
Alle soorten bonensoep met knakworst, per 100 g
Zo veranderen de cijfers met het stuk, de variëteit en de bereiding.
| Soort | kcal | Eiwit g | Koolhydraten g | Vet g |
|---|---|---|---|---|
| Bereid, uit blik, water toegevoegd | 75 | 4 | 8,8 | 2,8 |
| Uit blik, ingedikt | 142 | 7,6 | 17 | 5,3 |
Bron: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 250 g bonensoep met knakworst?
188 calorieën in 250 g. Per 100 g: 75 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in bonensoep met knakworst?
4 g per 100 g, oftewel 10 g in een portie van 250 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in bonensoep met knakworst?
8,8 g koolhydraten per 100 g, waarvan 0 g vezels en 0 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden bonensoep met knakworst vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis starten