Dranken, snoep en extraatjes
Gemoute melk: calorieën en voeding
Gemoute melk: 76 calorieën per 100 g. Een portie van 112 g (100 ml) bevat 85 calorieën, 4,1 g eiwit, 12 g koolhydraten en 2,2 g vet.
De cijfers hierboven gelden voor: Bereid, naturel, halfvolle melk.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 76 | |
| Eiwit | 3,7 g | g |
| Koolhydraten | 11 g | g |
| Vezels | 0 g | g |
| Suikers | 8,4 g | g |
| Vet | 2 g | g |
| Verzadigd vet | 0,8 g | g |
| Natrium | 75 mg | mg |
Alle soorten gemoute melk, per 100 g
Zo veranderen de cijfers met het stuk, de variëteit en de bereiding.
| Soort | kcal | Eiwit g | Koolhydraten g | Vet g |
|---|---|---|---|---|
| Bereid, naturel, halfvolle melk | 76 | 3,7 | 11 | 2 |
| Bereid, chocolade, halfvolle melk | 75 | 3,4 | 11 | 2,1 |
| Bereid, naturel, volle melk | 88 | 3,9 | 10 | 3,6 |
| Bereid, chocolade, volle melk | 85 | 3,4 | 11 | 3,3 |
Bron: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Bevat informatie onder licentie van de Open Government Licence - Canada. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 112 g gemoute melk?
85 calorieën in 112 g. Per 100 g: 76 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in gemoute melk?
3,7 g per 100 g, oftewel 4,1 g in een portie van 112 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in gemoute melk?
11 g koolhydraten per 100 g, waarvan 0 g vezels en 8,4 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden gemoute melk vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis starten