Dranken, snoep en extraatjes
Chinese garnalen met groenten: calorieën en voeding
Chinese garnalen met groenten: 78 calorieën per 100 g. Een portie van 92 g (100 ml) bevat 72 calorieën, 5,4 g eiwit, 4,1 g koolhydraten en 3,7 g vet.
In het kort
- Eiwit levert 30% van de calorieën (5,9 g per 100 g), dus dit is een sterke eiwitbron.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 78 | |
| Eiwit | 5,9 g | g |
| Koolhydraten | 4,5 g | g |
| Vezels | 1,4 g | g |
| Suikers | 2,2 g | g |
| Vet | 4 g | g |
| Verzadigd vet | 0,6 g | g |
| Natrium | 375 mg | mg |
Bron: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Bevat informatie onder licentie van de Open Government Licence - Canada. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 92 g chinese garnalen met groenten?
72 calorieën in 92 g. Per 100 g: 78 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in chinese garnalen met groenten?
5,9 g per 100 g, oftewel 5,4 g in een portie van 92 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in chinese garnalen met groenten?
4,5 g koolhydraten per 100 g, waarvan 1,4 g vezels en 2,2 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden chinese garnalen met groenten vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis starten