Nápoje, sladkosti a doplňky
Čínské krevety se zeleninou: kalorie a nutriční hodnoty
Čínské krevety se zeleninou: 78 kcal na 100 g. Porce 92 g (100 ml) má 72 kcal, 5,4 g bílkovin, 4,1 g sacharidů a 3,7 g tuku.
Kalorie
Bílkoviny g
Sacharidy g
Tuky g
Bílkoviny 30 % z kaloriíSacharidy 23 %Tuky 46 %
Na první pohled
- Bílkoviny tvoří 30 % kalorií (5,9 g na 100 g), takže jde o skvělý zdroj bílkovin.
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 78 | |
| Bílkoviny | 5,9 g | g |
| Sacharidy | 4,5 g | g |
| Vláknina | 1,4 g | g |
| Cukry | 2,2 g | g |
| Tuky | 4 g | g |
| Nasycené tuky | 0,6 g | g |
| Sodík | 375 mg | mg |
Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 92 g, potravina: čínské krevety se zeleninou?
72 kcal ve 92 g. Na 100 g: 78 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: čínské krevety se zeleninou?
5,9 g na 100 g, tedy 5,4 g v porci 92 g.
Kolik sacharidů obsahuje: čínské krevety se zeleninou?
4,5 g sacharidů na 100 g, z toho 1,4 g vlákniny a 2,2 g cukrů.
Podobné potraviny
Worcestrová omáčka: 78 kcalHorká čokoláda: 77 kcalSýrové ravioli: 77 kcalOchucené mléko: 77 kcalSladkokyselá omáčka: 79 kcalTofu stir fry: 79 kcalRajčatová bisque: 79 kcalČokoládové mléko: 76 kcal
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si čínské krevety se zeleninou během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarmaZapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.
Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.
Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.