Nápoje, sladkosti a doplňky

Sýrové ravioli: kalorie a nutriční hodnoty

Sýrové ravioli: 77 kcal na 100 g. Porce 242 g (1 hrnek) má 186 kcal, 6,1 g bílkovin, 33 g sacharidů a 3,4 g tuku.

Porce

Gramy

Kalorie

Bílkoviny g

Sacharidy g

Tuky g

Bílkoviny 13 % z kaloriíSacharidy 71 %Tuky 16 %

Výživové údaje

Živina	Na 100 g	Tvoje porce
Kalorie	77
Bílkoviny	2,5 g	g
Sacharidy	14 g	g
Vláknina	1,3 g	g
Cukry	3,7 g	g
Tuky	1,4 g	g
Nasycené tuky	0,7 g	g
Sodík	306 mg	mg

Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.

Časté otázky

Kolik kalorií má porce 242 g, potravina: sýrové ravioli?

186 kcal ve 242 g. Na 100 g: 77 kcal.

Kolik bílkovin obsahuje: sýrové ravioli?

2,5 g na 100 g, tedy 6,1 g v porci 242 g.

Kolik sacharidů obsahuje: sýrové ravioli?

14 g sacharidů na 100 g, z toho 1,3 g vlákniny a 3,7 g cukrů.

Podobné potraviny

Horká čokoláda: 77 kcal Ochucené mléko: 77 kcal Čokoládové mléko: 76 kcal Čínské krevety se zeleninou: 78 kcal Sladové mléko: 76 kcal Worcestrová omáčka: 78 kcal Fazolová polévka s párky: 75 kcal Sladkokyselá omáčka: 79 kcal

Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?

JOGO Fuel

Zapiš si sýrové ravioli během pár vteřin

Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.

Začít zdarma

Zapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.

Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.

Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.