Drycker, sötsaker och extra
Ostravioli: kalorier och näring
Ostravioli: 77 kalorier per 100 g. En portion på 242 g (1 kopp) innehåller 186 kalorier, 6,1 g protein, 33 g kolhydrater och 3,4 g fett.
Kalorier
Protein g
Kolhydrater g
Fett g
Protein 13 % av kaloriernaKolhydrater 71 %Fett 16 %
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 77 | |
| Protein | 2,5 g | g |
| Kolhydrater | 14 g | g |
| Fiber | 1,3 g | g |
| Socker | 3,7 g | g |
| Fett | 1,4 g | g |
| Mättat fett | 0,7 g | g |
| Natrium | 306 mg | mg |
Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 242 g ostravioli?
186 kalorier i 242 g. Per 100 g: 77 kalorier.
Hur mycket protein innehåller ostravioli?
2,5 g per 100 g, eller 6,1 g i en portion på 242 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller ostravioli?
14 g kolhydrater per 100 g, varav 1,3 g fiber och 3,7 g socker.
Liknande livsmedel
Varm choklad: 77 kcalSmaksatt mjölk: 77 kcalChokladmjölk: 76 kcalKinesiska räkor och grönsaker: 78 kcalMaltmjölk: 76 kcalWorcestershiresås: 78 kcalBönsoppa med korv: 75 kcalSötsur sås: 79 kcal
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga ostravioli på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratisLogga på några sekunderSök bland över 9 300 livsmedel på ditt språk, välj portion, klart. Senaste livsmedel och snabbtillägg för mat ute.
Byggd runt dina matcherSpelar du klockan 19? Fuel flyttar fram din stora kolhydratmåltid, lägger till ett mellanmål före matchen och gör middagen till din återhämtningsmåltid.
En coach som förklararHittar dina mönster, föreslår en ändring, förklarar varför den borde funka och kollar efter några veckor om den gjorde det.