Drycker, sötsaker och extra
Smaksatt mjölk: kalorier och näring
Smaksatt mjölk: 77 kalorier per 100 g. En portion på 244 g (1 kopp) innehåller 188 kalorier, 7,3 g protein, 30 g kolhydrater och 4,4 g fett.
Kalorier
Protein g
Kolhydrater g
Fett g
Protein 16 % av kaloriernaKolhydrater 63 %Fett 21 %
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 77 | |
| Protein | 3 g | g |
| Kolhydrater | 12 g | g |
| Fiber | 0,4 g | g |
| Socker | 11 g | g |
| Fett | 1,8 g | g |
| Mättat fett | 1,1 g | g |
| Natrium | 49 mg | mg |
Källa: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 244 g smaksatt mjölk?
188 kalorier i 244 g. Per 100 g: 77 kalorier.
Hur mycket protein innehåller smaksatt mjölk?
3 g per 100 g, eller 7,3 g i en portion på 244 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller smaksatt mjölk?
12 g kolhydrater per 100 g, varav 0,4 g fiber och 11 g socker.
Liknande livsmedel
Varm choklad: 77 kcalOstravioli: 77 kcalChokladmjölk: 76 kcalKinesiska räkor och grönsaker: 78 kcalMaltmjölk: 76 kcalWorcestershiresås: 78 kcalBönsoppa med korv: 75 kcalSötsur sås: 79 kcal
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga smaksatt mjölk på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratisLogga på några sekunderSök bland över 9 300 livsmedel på ditt språk, välj portion, klart. Senaste livsmedel och snabbtillägg för mat ute.
Byggd runt dina matcherSpelar du klockan 19? Fuel flyttar fram din stora kolhydratmåltid, lägger till ett mellanmål före matchen och gör middagen till din återhämtningsmåltid.
En coach som förklararHittar dina mönster, föreslår en ändring, förklarar varför den borde funka och kollar efter några veckor om den gjorde det.