Nápoje, sladkosti a doplňky

Ochucené mléko: kalorie a nutriční hodnoty

Ochucené mléko: 77 kcal na 100 g. Porce 244 g (1 hrnek) má 188 kcal, 7,3 g bílkovin, 30 g sacharidů a 4,4 g tuku.

Porce

Gramy

Kalorie

Bílkoviny g

Sacharidy g

Tuky g

Bílkoviny 16 % z kaloriíSacharidy 63 %Tuky 21 %

Výživové údaje

Živina	Na 100 g	Tvoje porce
Kalorie	77
Bílkoviny	3 g	g
Sacharidy	12 g	g
Vláknina	0,4 g	g
Cukry	11 g	g
Tuky	1,8 g	g
Nasycené tuky	1,1 g	g
Sodík	49 mg	mg

Zdroj: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.

Časté otázky

Kolik kalorií má porce 244 g, potravina: ochucené mléko?

188 kcal ve 244 g. Na 100 g: 77 kcal.

Kolik bílkovin obsahuje: ochucené mléko?

3 g na 100 g, tedy 7,3 g v porci 244 g.

Kolik sacharidů obsahuje: ochucené mléko?

12 g sacharidů na 100 g, z toho 0,4 g vlákniny a 11 g cukrů.

Podobné potraviny

Horká čokoláda: 77 kcal Sýrové ravioli: 77 kcal Čokoládové mléko: 76 kcal Čínské krevety se zeleninou: 78 kcal Sladové mléko: 76 kcal Worcestrová omáčka: 78 kcal Fazolová polévka s párky: 75 kcal Sladkokyselá omáčka: 79 kcal

Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?

JOGO Fuel

Zapiš si ochucené mléko během pár vteřin

Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.

Začít zdarma

Zapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.

Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.

Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.