Drikkevarer, slik og extras
Smagsmælk: kalorier og næringsindhold
Smagsmælk: 77 kalorier pr. 100 g. En portion på 244 g (1 kop) indeholder 188 kalorier, 7,3 g protein, 30 g kulhydrater og 4,4 g fedt.
Kalorier
Protein g
Kulhydrater g
Fedt g
Protein 16 % af kalorierneKulhydrater 63 %Fedt 21 %
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 77 | |
| Protein | 3 g | g |
| Kulhydrater | 12 g | g |
| Kostfibre | 0,4 g | g |
| Sukker | 11 g | g |
| Fedt | 1,8 g | g |
| Mættet fedt | 1,1 g | g |
| Natrium | 49 mg | mg |
Kilde: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion smagsmælk på 244 g?
188 kalorier i 244 g. Pr. 100 g: 77 kalorier.
Hvor meget protein er der i smagsmælk?
3 g pr. 100 g, eller 7,3 g i en portion på 244 g.
Hvor mange kulhydrater er der i smagsmælk?
12 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 0,4 g kostfibre og 11 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Varm kakao: 77 kcalOstefyldt ravioli: 77 kcalChokolademælk: 76 kcalKinesiske rejer med grøntsager: 78 kcalMaltmælk: 76 kcalWorcestershiresauce: 78 kcalBønnesuppe med pølser: 75 kcalSød-sur sauce: 79 kcal
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log smagsmælk på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratisLog på få sekunderSøg blandt over 9.300 fødevarer på dit eget sprog, vælg portionen, så er den hjemme. Seneste fødevarer og hurtig tilføjelse til måltider ude.
Bygget op om dine kampeSpiller du klokken 19? Fuel flytter dit store kulhydratmåltid tidligere, tilføjer en snack før kampen og gør aftensmaden til dit restitutionsmåltid.
En coach, der forklarerOpdager dine mønstre, foreslår én ændring, siger hvorfor den burde virke og tjekker efter nogle uger, om den gjorde.