Drikke, søtsaker og tilbehør
Osteravioli: kalorier og næringsinnhold
Osteravioli: 77 kalorier per 100 g. En porsjon på 242 g (1 kopp) inneholder 186 kalorier, 6,1 g protein, 33 g karbohydrater og 3,4 g fett.
Kalorier
Protein g
Karbohydrater g
Fett g
Protein 13 % av kalorieneKarbohydrater 71 %Fett 16 %
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 77 | |
| Protein | 2,5 g | g |
| Karbohydrater | 14 g | g |
| Kostfiber | 1,3 g | g |
| Sukker | 3,7 g | g |
| Fett | 1,4 g | g |
| Mettet fett | 0,7 g | g |
| Natrium | 306 mg | mg |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Inneholder informasjon lisensiert under Open Government Licence - Canada. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 242 g osteravioli?
186 kalorier i 242 g. Per 100 g: 77 kalorier.
Hvor mye protein er det i osteravioli?
2,5 g per 100 g, eller 6,1 g i en porsjon på 242 g.
Hvor mange karbohydrater er det i osteravioli?
14 g karbohydrater per 100 g, inkludert 1,3 g fiber og 3,7 g sukker.
Lignende matvarer
Varm sjokolade: 77 kcalSmaksatt melk: 77 kcalSjokolademelk: 76 kcalKinesiske reker med grønnsaker: 78 kcalMaltmelk: 76 kcalWorcestershiresaus: 78 kcalBønnesuppe med pølse: 75 kcalSøtsur saus: 79 kcal
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer osteravioli på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratisLogg på sekunderSøk blant over 9 300 matvarer på ditt eget språk, velg porsjon, ferdig. Nylige matvarer og hurtigtillegg for når du spiser ute.
Bygget rundt kampene dineSkal du spille klokka 19? Fuel flytter det store karbohydratmåltidet tidligere, legger til en matbit før kampen og gjør middagen til restitusjonsmåltidet.
En coach som forklarerSer mønstrene dine, foreslår én endring, sier hvorfor den bør fungere, og sjekker etter noen uker om den gjorde det.