Drikke, søtsaker og tilbehør
Søtsur saus: kalorier og næringsinnhold
Søtsur saus: 79 kalorier per 100 g. En porsjon på 101 g (100 ml) inneholder 80 kalorier, 1,8 g protein, 17 g karbohydrater og 0,6 g fett.
Tallene over gjelder for: Hjemmelaget.
Oversikt
- Mest karbohydrater og lite fett: den typen mat utøvere ofte velger for energi før eller etter en kamp.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 79 | |
| Protein | 1,8 g | g |
| Karbohydrater | 17 g | g |
| Kostfiber | 0,4 g | g |
| Sukker | 11 g | g |
| Fett | 0,6 g | g |
| Mettet fett | 0,1 g | g |
| Natrium | 347 mg | mg |
Alle typer: søtsur saus, per 100 g
Slik endrer tallene seg med snitt, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Karbohydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Hjemmelaget | 79 | 1,8 | 17 | 0,6 |
| Ferdiglaget | 150 | 0,3 | 38 | 0 |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Inneholder informasjon lisensiert under Open Government Licence - Canada. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 101 g søtsur saus?
80 kalorier i 101 g. Per 100 g: 79 kalorier.
Hvor mye protein er det i søtsur saus?
1,8 g per 100 g, eller 1,8 g i en porsjon på 101 g.
Hvor mange karbohydrater er det i søtsur saus?
17 g karbohydrater per 100 g, inkludert 0,4 g fiber og 11 g sukker.
Lignende matvarer
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer søtsur saus på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratis