Drikke, søtsaker og tilbehør
Kinesiske reker med grønnsaker: kalorier og næringsinnhold
Kinesiske reker med grønnsaker: 78 kalorier per 100 g. En porsjon på 92 g (100 ml) inneholder 72 kalorier, 5,4 g protein, 4,1 g karbohydrater og 3,7 g fett.
Oversikt
- Protein står for 30 % av kaloriene (5,9 g per 100 g), noe som gjør det til en sterk proteinkilde.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 78 | |
| Protein | 5,9 g | g |
| Karbohydrater | 4,5 g | g |
| Kostfiber | 1,4 g | g |
| Sukker | 2,2 g | g |
| Fett | 4 g | g |
| Mettet fett | 0,6 g | g |
| Natrium | 375 mg | mg |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Inneholder informasjon lisensiert under Open Government Licence - Canada. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 92 g kinesiske reker med grønnsaker?
72 kalorier i 92 g. Per 100 g: 78 kalorier.
Hvor mye protein er det i kinesiske reker med grønnsaker?
5,9 g per 100 g, eller 5,4 g i en porsjon på 92 g.
Hvor mange karbohydrater er det i kinesiske reker med grønnsaker?
4,5 g karbohydrater per 100 g, inkludert 1,4 g fiber og 2,2 g sukker.
Lignende matvarer
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer kinesiske reker med grønnsaker på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratis