Juomat, makeiset ja lisukkeet
Juustoravioli: kalorit ja ravintoarvot
Juustoravioli: 77 kcal per 100 g. 242 g:n annoksessa (1 kuppi) on 186 kcal, 6,1 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 77 | |
| Proteiini | 2,5 g | g |
| Hiilihydraatit | 14 g | g |
| Kuitu | 1,3 g | g |
| Sokerit | 3,7 g | g |
| Rasva | 1,4 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 0,7 g | g |
| Natrium | 306 mg | mg |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 242 g:n annoksessa, kun ruoka on: juustoravioli?
186 kcal 242 g:ssa. Per 100 g: 77 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: juustoravioli?
2,5 g per 100 g eli 6,1 g 242 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: juustoravioli?
Hiilihydraatteja 14 g per 100 g, joista kuitua 1,3 g ja sokereita 3,7 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa juustoravioli sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi