Juomat, makeiset ja lisukkeet
Worcestershire-kastike: kalorit ja ravintoarvot
Worcestershire-kastike: 78 kcal per 100 g. 275 g:n annoksessa (1 kuppi) on 215 kcal, 0 g proteiinia, 54 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Silmäys
- Enimmäkseen hiilihydraatteja ja vähän rasvaa: tällaisen ruoan urheilijat usein valitsevat energiaksi ennen peliä tai sen jälkeen.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 78 | |
| Proteiini | 0 g | g |
| Hiilihydraatit | 20 g | g |
| Kuitu | 0 g | g |
| Sokerit | 10 g | g |
| Rasva | 0 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 0 g | g |
| Natrium | 980 mg | mg |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 275 g:n annoksessa, kun ruoka on: worcestershire-kastike?
215 kcal 275 g:ssa. Per 100 g: 78 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: worcestershire-kastike?
0 g per 100 g eli 0 g 275 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: worcestershire-kastike?
Hiilihydraatteja 20 g per 100 g, joista kuitua 0 g ja sokereita 10 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa worcestershire-kastike sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi