Napoje, słodycze i dodatki
Wołowina po orientalnemu z warzywami i ryżem: kalorie i wartości odżywcze
Wołowina po orientalnemu z warzywami i ryżem: 74 kcal w 100 g. Porcja 140 g (140 g) to 104 kcal, 7 g białka, 16 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Kalorie
Białko g
Węglowodany g
Tłuszcze g
Białko 27% kaloriiWęglowodany 60%Tłuszcze 13%
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 74 | |
| Białko | 5 g | g |
| Węglowodany | 11 g | g |
| Błonnik | 0,5 g | g |
| Cukry | 3,1 g | g |
| Tłuszcz | 1,1 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 0,4 g | g |
| Sód | 210 mg | mg |
Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 140 g, produkt: wołowina po orientalnemu z warzywami i ryżem?
104 kcal w 140 g. W 100 g: 74 kcal.
Ile białka zawiera produkt: wołowina po orientalnemu z warzywami i ryżem?
5 g w 100 g, czyli 7 g w porcji 140 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: wołowina po orientalnemu z warzywami i ryżem?
11 g węglowodanów w 100 g, w tym 0,5 g błonnika i 3,1 g cukrów.
Podobne produkty
Zupa krem ziemniaczana: 74 kcalZupa flaczki: 74 kcalZupa fasolowa z parówkami: 75 kcalZupa z soczewicy: 73 kcalGołąbki z mięsem: 73 kcalMleko czekoladowe: 76 kcalWołowina duszona z ziemniakami: 72 kcalZupa krem z krewetek: 72 kcal
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz wołowina po orientalnemu z warzywami i ryżem w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmoZapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.
Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.
Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.