Napoje, słodycze i dodatki
Zupa krem ziemniaczana: kalorie i wartości odżywcze
Zupa krem ziemniaczana: 74 kcal w 100 g. Porcja 124 g to 92 kcal, 1,9 g białka, 16 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.
Wartości powyżej dotyczą: Z puszki, skondensowana.
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 74 | |
| Białko | 1,5 g | g |
| Węglowodany | 13 g | g |
| Błonnik | 1,3 g | g |
| Cukry | 1,4 g | g |
| Tłuszcz | 1,9 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 1 g | g |
| Sód | 604 mg | mg |
Wszystkie rodzaje: zupa krem ziemniaczana, na 100 g
Jak zmieniają się wartości w zależności od elementu, odmiany i sposobu przygotowania.
| Rodzaj | kcal | Białko g | Węglowodany g | Tłuszcze g |
|---|---|---|---|---|
| Z puszki, skondensowana | 74 | 1,5 | 13 | 1,9 |
| Z puszki, z wodą | 30 | 0,7 | 4,7 | 1 |
| Z puszki, z mlekiem 2% | 55 | 2,4 | 7 | 1,9 |
| Z puszki, gotowe do spożycia | 46 | 1,4 | 7,9 | 1 |
| Z puszki, na mleku | 60 | 2,3 | 6,9 | 2,6 |
| Z puszki, przygotowana na wodzie | 30 | 0,7 | 4,7 | 1 |
Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 124 g, produkt: zupa krem ziemniaczana?
92 kcal w 124 g. W 100 g: 74 kcal.
Ile białka zawiera produkt: zupa krem ziemniaczana?
1,5 g w 100 g, czyli 1,9 g w porcji 124 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: zupa krem ziemniaczana?
13 g węglowodanów w 100 g, w tym 1,3 g błonnika i 1,4 g cukrów.
Podobne produkty
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz zupa krem ziemniaczana w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmo