Verdura
Germogli di ravanello: calorie e valori nutrizionali
Germogli di ravanello: 43 calorie per 100 g. Una porzione da 38 g (1 tazza) contiene 16 calorie, 1,4 g di proteine, 1,4 g di carboidrati e 1 g di grassi.
In breve
- Molto leggero: 43 calorie per 100 g, quindi puoi mangiarne una porzione abbondante con poche calorie.
- Le proteine forniscono il 35% delle sue calorie (3,8 g per 100 g), ed è quindi un'ottima fonte di proteine.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 43 | |
| Proteine | 3,8 g | g |
| Carboidrati | 3,6 g | g |
| Fibre | 2,5 g | g |
| Grassi | 2,5 g | g |
| Grassi saturi | 0,8 g | g |
| Sodio | 6 mg | mg |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene informazioni concesse in licenza con la Open Government Licence - Canada. I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 38 g di germogli di ravanello?
16 calorie in 38 g. Per 100 g: 43 calorie.
Quante proteine ci sono in germogli di ravanello?
3,8 g per 100 g, ovvero 1,4 g in una porzione da 38 g.
Quanti carboidrati ci sono in germogli di ravanello?
3,6 g di carboidrati per 100 g, di cui 2,5 g di fibre e 0 g di zuccheri.
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