Cereali e pane
Pasta fresca: calorie e valori nutrizionali
Pasta fresca: 288 calorie per 100 g. Una porzione da 85 g (85 g) contiene 245 calorie, 9,6 g di proteine, 46 g di carboidrati e 2 g di grassi.
I valori qui sopra si riferiscono a: Crudo, semplice.
In breve
- Soprattutto carboidrati e pochi grassi: il tipo di alimento che gli atleti scelgono spesso per avere energia prima o dopo una partita.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 288 | |
| Proteine | 11 g | g |
| Carboidrati | 55 g | g |
| Fibre | 2,4 g | g |
| Grassi | 2,3 g | g |
| Grassi saturi | 0,3 g | g |
| Sodio | 26 mg | mg |
Tutti i tipi di pasta fresca, per 100 g
Come cambiano i valori in base al taglio, alla varietà e alla cottura.
| Tipo | kcal | Proteine g | Carboidrati g | Grassi g |
|---|---|---|---|---|
| Crudo, semplice | 288 | 11 | 55 | 2,3 |
| Crudo, spinaci | 289 | 11 | 56 | 2,1 |
| Cotto, semplice | 131 | 5,2 | 25 | 1,1 |
| Cotto, spinaci | 130 | 5,1 | 25 | 0,9 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene informazioni concesse in licenza con la Open Government Licence - Canada. I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 85 g di pasta fresca?
245 calorie in 85 g. Per 100 g: 288 calorie.
Quante proteine ci sono in pasta fresca?
11 g per 100 g, ovvero 9,6 g in una porzione da 85 g.
Quanti carboidrati ci sono in pasta fresca?
55 g di carboidrati per 100 g, di cui 2,4 g di fibre e 0 g di zuccheri.
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