Getreide und Brot
Frische Nudeln: Kalorien und Nährwerte
Frische Nudeln: 288 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 85 g (85 g) hat 245 Kalorien, 9,6 g Eiweiß, 46 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Die obigen Werte gelten für: Roh, natur.
Auf einen Blick
- Überwiegend Kohlenhydrate und wenig Fett: genau die Art Lebensmittel, die Sportler oft für Energie vor oder nach dem Spiel wählen.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 288 | |
| Eiweiß | 11 g | g |
| Kohlenhydrate | 55 g | g |
| Ballaststoffe | 2,4 g | g |
| Fett | 2,3 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,3 g | g |
| Natrium | 26 mg | mg |
Alle Sorten: Frische Nudeln, pro 100 g
So verändern sich die Werte je nach Teilstück, Sorte und Zubereitung.
| Sorte | kcal | Eiweiß g | Kohlenhydrate g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Roh, natur | 288 | 11 | 55 | 2,3 |
| Roh, Spinat | 289 | 11 | 56 | 2,1 |
| Gekocht, natur | 131 | 5,2 | 25 | 1,1 |
| Gekocht, Spinat | 130 | 5,1 | 25 | 0,9 |
Quelle: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Enthält Informationen, die unter der Open Government Licence - Canada lizenziert sind. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 85 g Frische Nudeln?
245 Kalorien in 85 g. Pro 100 g: 288 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Frische Nudeln?
11 g pro 100 g, also 9,6 g in einer Portion von 85 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Frische Nudeln?
55 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 2,4 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.
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