Getreide und Brot
Wan-Tan-Teigblätter: Kalorien und Nährwerte
Wan-Tan-Teigblätter: 291 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 28 g (1 oz) hat 83 Kalorien, 2,8 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Auf einen Blick
- Überwiegend Kohlenhydrate und wenig Fett: genau die Art Lebensmittel, die Sportler oft für Energie vor oder nach dem Spiel wählen.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 291 | |
| Eiweiß | 9,8 g | g |
| Kohlenhydrate | 58 g | g |
| Ballaststoffe | 1,8 g | g |
| Fett | 1,5 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,3 g | g |
| Natrium | 572 mg | mg |
Quelle: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Enthält Informationen, die unter der Open Government Licence - Canada lizenziert sind. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 28 g Wan-Tan-Teigblätter?
83 Kalorien in 28 g. Pro 100 g: 291 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Wan-Tan-Teigblätter?
9,8 g pro 100 g, also 2,8 g in einer Portion von 28 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Wan-Tan-Teigblätter?
58 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 1,8 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.
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