Zboża i pieczywo
Ciasto na wontony: kalorie i wartości odżywcze
Ciasto na wontony: 291 kcal w 100 g. Porcja 28 g (1 oz) to 83 kcal, 2,8 g białka, 16 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Kalorie
Białko g
Węglowodany g
Tłuszcze g
Białko 14% kaloriiWęglowodany 81%Tłuszcze 5%
W skrócie
- Głównie węglowodany i mało tłuszczu: taki produkt sportowcy często wybierają dla energii przed meczem lub po nim.
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 291 | |
| Białko | 9,8 g | g |
| Węglowodany | 58 g | g |
| Błonnik | 1,8 g | g |
| Tłuszcz | 1,5 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 0,3 g | g |
| Sód | 572 mg | mg |
Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 28 g, produkt: ciasto na wontony?
83 kcal w 28 g. W 100 g: 291 kcal.
Ile białka zawiera produkt: ciasto na wontony?
9,8 g w 100 g, czyli 2,8 g w porcji 28 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: ciasto na wontony?
58 g węglowodanów w 100 g, w tym 1,8 g błonnika i 0 g cukrów.
Podobne produkty
Chleb naan: 291 kcalGofr: 291 kcalIrlandzki chleb sodowy: 290 kcalBułka kaiserka: 293 kcalŚwieży makaron: 288 kcalChałka: 287 kcalChleb z rodzynkami: 295 kcalMuffin waniliowy: 296 kcal
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz ciasto na wontony w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmoZapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.
Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.
Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.