Zboża i pieczywo

Muffin waniliowy: kalorie i wartości odżywcze

Muffin waniliowy: 296 kcal w 100 g. Porcja 57 g (1 muffinka) to 169 kcal, 3,9 g białka, 24 g węglowodanów i 6,5 g tłuszczu.

Porcja

Gramy

Kalorie

Białko g

Węglowodany g

Tłuszcze g

Białko 9% kaloriiWęglowodany 56%Tłuszcze 35%

Wartości odżywcze

Składnik	Na 100 g	Twoja porcja
Kalorie	296
Białko	6,9 g	g
Węglowodany	41 g	g
Błonnik	2,7 g	g
Cukry	7,5 g	g
Tłuszcz	11 g	g
Tłuszcze nasycone	2,2 g	g
Sód	467 mg	mg

Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.

Pytania

Ile kalorii ma porcja 57 g, produkt: muffin waniliowy?

169 kcal w 57 g. W 100 g: 296 kcal.

Ile białka zawiera produkt: muffin waniliowy?

6,9 g w 100 g, czyli 3,9 g w porcji 57 g.

Ile węglowodanów zawiera produkt: muffin waniliowy?

41 g węglowodanów w 100 g, w tym 2,7 g błonnika i 7,5 g cukrów.

Podobne produkty

Czapati: 297 kcal Chleb z rodzynkami: 295 kcal Chleb bezglutenowy: 298 kcal Bułka kaiserka: 293 kcal Ciasto filo: 299 kcal Chleb naan: 291 kcal Gofr: 291 kcal Ciasto na wontony: 291 kcal

Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?

JOGO Fuel

Zapisz muffin waniliowy w kilka sekund

Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.

Zacznij za darmo

Zapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.

Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.

Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.