Viljat ja leipä
Perusmuffinssi: kalorit ja ravintoarvot
Perusmuffinssi: 296 kcal per 100 g. 57 g:n annoksessa (1 muffini) on 169 kcal, 3,9 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 6,5 g rasvaa.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 296 | |
| Proteiini | 6,9 g | g |
| Hiilihydraatit | 41 g | g |
| Kuitu | 2,7 g | g |
| Sokerit | 7,5 g | g |
| Rasva | 11 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 2,2 g | g |
| Natrium | 467 mg | mg |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 57 g:n annoksessa, kun ruoka on: perusmuffinssi?
169 kcal 57 g:ssa. Per 100 g: 296 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: perusmuffinssi?
6,9 g per 100 g eli 3,9 g 57 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: perusmuffinssi?
Hiilihydraatteja 41 g per 100 g, joista kuitua 2,7 g ja sokereita 7,5 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa perusmuffinssi sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi