Korn og brød
Almindelig muffin: kalorier og næringsindhold
Almindelig muffin: 296 kalorier pr. 100 g. En portion på 57 g (1 muffin) indeholder 169 kalorier, 3,9 g protein, 24 g kulhydrater og 6,5 g fedt.
Kalorier
Protein g
Kulhydrater g
Fedt g
Protein 9 % af kalorierneKulhydrater 56 %Fedt 35 %
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 296 | |
| Protein | 6,9 g | g |
| Kulhydrater | 41 g | g |
| Kostfibre | 2,7 g | g |
| Sukker | 7,5 g | g |
| Fedt | 11 g | g |
| Mættet fedt | 2,2 g | g |
| Natrium | 467 mg | mg |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Indeholder oplysninger, der er licenseret under Open Government Licence - Canada. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion almindelig muffin på 57 g?
169 kalorier i 57 g. Pr. 100 g: 296 kalorier.
Hvor meget protein er der i almindelig muffin?
6,9 g pr. 100 g, eller 3,9 g i en portion på 57 g.
Hvor mange kulhydrater er der i almindelig muffin?
41 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 2,7 g kostfibre og 7,5 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Chapati: 297 kcalRosinbrød: 295 kcalGlutenfrit brød: 298 kcalKaiserbolle: 293 kcalFilodej: 299 kcalNaanbrød: 291 kcalVaffel: 291 kcalWontonark: 291 kcal
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log almindelig muffin på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratisLog på få sekunderSøg blandt over 9.300 fødevarer på dit eget sprog, vælg portionen, så er den hjemme. Seneste fødevarer og hurtig tilføjelse til måltider ude.
Bygget op om dine kampeSpiller du klokken 19? Fuel flytter dit store kulhydratmåltid tidligere, tilføjer en snack før kampen og gør aftensmaden til dit restitutionsmåltid.
En coach, der forklarerOpdager dine mønstre, foreslår én ændring, siger hvorfor den burde virke og tjekker efter nogle uger, om den gjorde.