Korn og brød
Kaiserbolle: kalorier og næringsindhold
Kaiserbolle: 293 kalorier pr. 100 g. En portion på 57 g indeholder 167 kalorier, 5,6 g protein, 30 g kulhydrater og 2,5 g fedt.
Kalorier
Protein g
Kulhydrater g
Fedt g
Protein 14 % af kalorierneKulhydrater 73 %Fedt 13 %
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 293 | |
| Protein | 9,9 g | g |
| Kulhydrater | 53 g | g |
| Kostfibre | 2,3 g | g |
| Sukker | 1,8 g | g |
| Fedt | 4,3 g | g |
| Mættet fedt | 0,6 g | g |
| Natrium | 544 mg | mg |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Indeholder oplysninger, der er licenseret under Open Government Licence - Canada. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion kaiserbolle på 57 g?
167 kalorier i 57 g. Pr. 100 g: 293 kalorier.
Hvor meget protein er der i kaiserbolle?
9,9 g pr. 100 g, eller 5,6 g i en portion på 57 g.
Hvor mange kulhydrater er der i kaiserbolle?
53 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 2,3 g kostfibre og 1,8 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Naanbrød: 291 kcalRosinbrød: 295 kcalVaffel: 291 kcalWontonark: 291 kcalIrsk sodabrød: 290 kcalAlmindelig muffin: 296 kcalChapati: 297 kcalFrisk pasta: 288 kcal
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log kaiserbolle på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratisLog på få sekunderSøg blandt over 9.300 fødevarer på dit eget sprog, vælg portionen, så er den hjemme. Seneste fødevarer og hurtig tilføjelse til måltider ude.
Bygget op om dine kampeSpiller du klokken 19? Fuel flytter dit store kulhydratmåltid tidligere, tilføjer en snack før kampen og gør aftensmaden til dit restitutionsmåltid.
En coach, der forklarerOpdager dine mønstre, foreslår én ændring, siger hvorfor den burde virke og tjekker efter nogle uger, om den gjorde.