Korn og brød
Kaiserbolle: kalorier og næringsinnhold
Kaiserbolle: 293 kalorier per 100 g. En porsjon på 57 g inneholder 167 kalorier, 5,6 g protein, 30 g karbohydrater og 2,5 g fett.
Kalorier
Protein g
Karbohydrater g
Fett g
Protein 14 % av kalorieneKarbohydrater 73 %Fett 13 %
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 293 | |
| Protein | 9,9 g | g |
| Karbohydrater | 53 g | g |
| Kostfiber | 2,3 g | g |
| Sukker | 1,8 g | g |
| Fett | 4,3 g | g |
| Mettet fett | 0,6 g | g |
| Natrium | 544 mg | mg |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Inneholder informasjon lisensiert under Open Government Licence - Canada. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 57 g kaiserbolle?
167 kalorier i 57 g. Per 100 g: 293 kalorier.
Hvor mye protein er det i kaiserbolle?
9,9 g per 100 g, eller 5,6 g i en porsjon på 57 g.
Hvor mange karbohydrater er det i kaiserbolle?
53 g karbohydrater per 100 g, inkludert 2,3 g fiber og 1,8 g sukker.
Lignende matvarer
Naanbrød: 291 kcalRosinbrød: 295 kcalVaffel: 291 kcalWontonark: 291 kcalIrsk soda-brød: 290 kcalVanlig muffins: 296 kcalChapati: 297 kcalFersk pasta: 288 kcal
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer kaiserbolle på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratisLogg på sekunderSøk blant over 9 300 matvarer på ditt eget språk, velg porsjon, ferdig. Nylige matvarer og hurtigtillegg for når du spiser ute.
Bygget rundt kampene dineSkal du spille klokka 19? Fuel flytter det store karbohydratmåltidet tidligere, legger til en matbit før kampen og gjør middagen til restitusjonsmåltidet.
En coach som forklarerSer mønstrene dine, foreslår én endring, sier hvorfor den bør fungere, og sjekker etter noen uker om den gjorde det.