Korn og brød
Irsk soda-brød: kalorier og næringsinnhold
Irsk soda-brød: 290 kalorier per 100 g. En porsjon på 74 g (1 skive) inneholder 215 kalorier, 4,9 g protein, 41 g karbohydrater og 3,7 g fett.
Kalorier
Protein g
Karbohydrater g
Fett g
Protein 9 % av kalorieneKarbohydrater 76 %Fett 15 %
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 290 | |
| Protein | 6,6 g | g |
| Karbohydrater | 56 g | g |
| Kostfiber | 2,6 g | g |
| Fett | 5 g | g |
| Mettet fett | 1,1 g | g |
| Natrium | 398 mg | mg |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Inneholder informasjon lisensiert under Open Government Licence - Canada. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 74 g irsk soda-brød?
215 kalorier i 74 g. Per 100 g: 290 kalorier.
Hvor mye protein er det i irsk soda-brød?
6,6 g per 100 g, eller 4,9 g i en porsjon på 74 g.
Hvor mange karbohydrater er det i irsk soda-brød?
56 g karbohydrater per 100 g, inkludert 2,6 g fiber og 0 g sukker.
Lignende matvarer
Naanbrød: 291 kcalVaffel: 291 kcalWontonark: 291 kcalFersk pasta: 288 kcalChallah: 287 kcalKaiserbolle: 293 kcalVafler: 285 kcalRosinbrød: 295 kcal
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer irsk soda-brød på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratisLogg på sekunderSøk blant over 9 300 matvarer på ditt eget språk, velg porsjon, ferdig. Nylige matvarer og hurtigtillegg for når du spiser ute.
Bygget rundt kampene dineSkal du spille klokka 19? Fuel flytter det store karbohydratmåltidet tidligere, legger til en matbit før kampen og gjør middagen til restitusjonsmåltidet.
En coach som forklarerSer mønstrene dine, foreslår én endring, sier hvorfor den bør fungere, og sjekker etter noen uker om den gjorde det.