Viljat ja leipä
Irlantilainen soodaleipä: kalorit ja ravintoarvot
Irlantilainen soodaleipä: 290 kcal per 100 g. 74 g:n annoksessa (1 viipale) on 215 kcal, 4,9 g proteiinia, 41 g hiilihydraatteja ja 3,7 g rasvaa.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 290 | |
| Proteiini | 6,6 g | g |
| Hiilihydraatit | 56 g | g |
| Kuitu | 2,6 g | g |
| Rasva | 5 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 1,1 g | g |
| Natrium | 398 mg | mg |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 74 g:n annoksessa, kun ruoka on: irlantilainen soodaleipä?
215 kcal 74 g:ssa. Per 100 g: 290 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: irlantilainen soodaleipä?
6,6 g per 100 g eli 4,9 g 74 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: irlantilainen soodaleipä?
Hiilihydraatteja 56 g per 100 g, joista kuitua 2,6 g ja sokereita 0 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa irlantilainen soodaleipä sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi