Korn og brød
Irsk sodabrød: kalorier og næringsindhold
Irsk sodabrød: 290 kalorier pr. 100 g. En portion på 74 g (1 skive) indeholder 215 kalorier, 4,9 g protein, 41 g kulhydrater og 3,7 g fedt.
Kalorier
Protein g
Kulhydrater g
Fedt g
Protein 9 % af kalorierneKulhydrater 76 %Fedt 15 %
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 290 | |
| Protein | 6,6 g | g |
| Kulhydrater | 56 g | g |
| Kostfibre | 2,6 g | g |
| Fedt | 5 g | g |
| Mættet fedt | 1,1 g | g |
| Natrium | 398 mg | mg |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Indeholder oplysninger, der er licenseret under Open Government Licence - Canada. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion irsk sodabrød på 74 g?
215 kalorier i 74 g. Pr. 100 g: 290 kalorier.
Hvor meget protein er der i irsk sodabrød?
6,6 g pr. 100 g, eller 4,9 g i en portion på 74 g.
Hvor mange kulhydrater er der i irsk sodabrød?
56 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 2,6 g kostfibre og 0 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Naanbrød: 291 kcalVaffel: 291 kcalWontonark: 291 kcalFrisk pasta: 288 kcalChallah: 287 kcalKaiserbolle: 293 kcalVafler: 285 kcalRosinbrød: 295 kcal
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log irsk sodabrød på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratisLog på få sekunderSøg blandt over 9.300 fødevarer på dit eget sprog, vælg portionen, så er den hjemme. Seneste fødevarer og hurtig tilføjelse til måltider ude.
Bygget op om dine kampeSpiller du klokken 19? Fuel flytter dit store kulhydratmåltid tidligere, tilføjer en snack før kampen og gør aftensmaden til dit restitutionsmåltid.
En coach, der forklarerOpdager dine mønstre, foreslår én ændring, siger hvorfor den burde virke og tjekker efter nogle uger, om den gjorde.