Korn og brød
Chapati: kalorier og næringsindhold
Chapati: 297 kalorier pr. 100 g. En portion på 68 g (1 stykke) indeholder 202 kalorier, 7,6 g protein, 32 g kulhydrater og 5,1 g fedt.
Tallene ovenfor gælder for: Naturel.
Kort fortalt
- 4,9 g kostfibre pr. 100 g.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 297 | |
| Protein | 11 g | g |
| Kulhydrater | 46 g | g |
| Kostfibre | 4,9 g | g |
| Sukker | 2,7 g | g |
| Fedt | 7,5 g | g |
| Mættet fedt | 2 g | g |
| Natrium | 409 mg | mg |
Alle slags chapati, pr. 100 g
Sådan ændrer tallene sig med udskæring, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Kulhydrater g | Fedt g |
|---|---|---|---|---|
| Naturel | 297 | 11 | 46 | 7,5 |
| Fuldkorn | 299 | 7,8 | 46 | 9,2 |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Indeholder oplysninger, der er licenseret under Open Government Licence - Canada. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion chapati på 68 g?
202 kalorier i 68 g. Pr. 100 g: 297 kalorier.
Hvor meget protein er der i chapati?
11 g pr. 100 g, eller 7,6 g i en portion på 68 g.
Hvor mange kulhydrater er der i chapati?
46 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 4,9 g kostfibre og 2,7 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log chapati på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratis