Grãos e pães
Chapati: calorias e nutrição
Chapati: 297 calorias por 100 g. Uma porção de 68 g (1 pedaço) tem 202 calorias, 7,6 g de proteína, 32 g de carboidratos e 5,1 g de gordura.
Os números acima são para: Tradicional.
Resumo
- 4,9 g de fibras por 100 g.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 297 | |
| Proteína | 11 g | g |
| Carboidratos | 46 g | g |
| Fibras | 4,9 g | g |
| Açúcares | 2,7 g | g |
| Gordura | 7,5 g | g |
| Gordura saturada | 2 g | g |
| Sódio | 409 mg | mg |
Todos os tipos: chapati, por 100 g
Veja como os números mudam de acordo com o corte, a variedade e o modo de preparo.
| Tipo | kcal | Proteína g | Carboidratos g | Gordura g |
|---|---|---|---|---|
| Tradicional | 297 | 11 | 46 | 7,5 |
| Integral | 299 | 7,8 | 46 | 9,2 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contém informações licenciadas sob a Open Government Licence - Canada. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 68 g de chapati?
202 calorias em 68 g. Por 100 g: 297 calorias.
Quanta proteína tem em chapati?
11 g por 100 g, ou 7,6 g em uma porção de 68 g.
Quantos carboidratos tem em chapati?
46 g de carboidratos por 100 g, incluindo 4,9 g de fibras e 2,7 g de açúcares.
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