Cereales y pan
Chapati: calorías y valor nutricional
Chapati: 297 calorías por cada 100 g. Una ración de 68 g (1 trozo) tiene 202 calorías, 7,6 g de proteínas, 32 g de hidratos de carbono y 5,1 g de grasa.
Las cifras de arriba corresponden a: Natural.
De un vistazo
- 4,9 g de fibra por 100 g.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 297 | |
| Proteína | 11 g | g |
| Hidratos de carbono | 46 g | g |
| Fibra | 4,9 g | g |
| Azúcares | 2,7 g | g |
| Grasa | 7,5 g | g |
| Grasa saturada | 2 g | g |
| Sodio | 409 mg | mg |
Todos los tipos de chapati, por 100 g
Cómo cambian las cifras según el corte, la variedad y la cocción.
| Tipo | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Grasas g |
|---|---|---|---|---|
| Natural | 297 | 11 | 46 | 7,5 |
| Integral | 299 | 7,8 | 46 | 9,2 |
Fuente: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene información con licencia de la Open Government Licence - Canada. Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 68 g de chapati?
202 calorías en 68 g. Por cada 100 g: 297 calorías.
¿Cuánta proteína tiene chapati?
11 g por cada 100 g, o 7,6 g en una ración de 68 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene chapati?
46 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 4,9 g son fibra y 2,7 g son azúcares.
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