Cereales y pan
Masa filo: calorías y valor nutricional
Masa filo: 299 calorías por cada 100 g. Una ración de 28 g (1 oz) tiene 85 calorías, 2 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 1,7 g de grasa.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 299 | |
| Proteína | 7,1 g | g |
| Hidratos de carbono | 53 g | g |
| Fibra | 1,9 g | g |
| Azúcares | 0,2 g | g |
| Grasa | 6 g | g |
| Grasa saturada | 1,5 g | g |
| Sodio | 483 mg | mg |
Fuente: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene información con licencia de la Open Government Licence - Canada. Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 28 g de masa filo?
85 calorías en 28 g. Por cada 100 g: 299 calorías.
¿Cuánta proteína tiene masa filo?
7,1 g por cada 100 g, o 2 g en una ración de 28 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene masa filo?
53 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 1,9 g son fibra y 0,2 g son azúcares.
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