Korn og brød
Filodeig: kalorier og næringsinnhold
Filodeig: 299 kalorier per 100 g. En porsjon på 28 g (1 oz) inneholder 85 kalorier, 2 g protein, 15 g karbohydrater og 1,7 g fett.
Kalorier
Protein g
Karbohydrater g
Fett g
Protein 10 % av kalorieneKarbohydrater 72 %Fett 18 %
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 299 | |
| Protein | 7,1 g | g |
| Karbohydrater | 53 g | g |
| Kostfiber | 1,9 g | g |
| Sukker | 0,2 g | g |
| Fett | 6 g | g |
| Mettet fett | 1,5 g | g |
| Natrium | 483 mg | mg |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Inneholder informasjon lisensiert under Open Government Licence - Canada. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 28 g filodeig?
85 kalorier i 28 g. Per 100 g: 299 kalorier.
Hvor mye protein er det i filodeig?
7,1 g per 100 g, eller 2 g i en porsjon på 28 g.
Hvor mange karbohydrater er det i filodeig?
53 g karbohydrater per 100 g, inkludert 1,9 g fiber og 0,2 g sukker.
Lignende matvarer
Glutenfritt brød: 298 kcalChapati: 297 kcalVanlig muffins: 296 kcalRosinbrød: 295 kcalGulrotmuffins: 305 kcalKaiserbolle: 293 kcalHvetetortilla: 306 kcalNaanbrød: 291 kcal
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer filodeig på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratisLogg på sekunderSøk blant over 9 300 matvarer på ditt eget språk, velg porsjon, ferdig. Nylige matvarer og hurtigtillegg for når du spiser ute.
Bygget rundt kampene dineSkal du spille klokka 19? Fuel flytter det store karbohydratmåltidet tidligere, legger til en matbit før kampen og gjør middagen til restitusjonsmåltidet.
En coach som forklarerSer mønstrene dine, foreslår én endring, sier hvorfor den bør fungere, og sjekker etter noen uker om den gjorde det.