Zboża i pieczywo
Chleb z rodzynkami: kalorie i wartości odżywcze
Chleb z rodzynkami: 295 kcal w 100 g. Porcja 34 g (1 plaster) to 100 kcal, 2,6 g białka, 19 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Wartości powyżej dotyczą: Biały.
W skrócie
- 4,4 g błonnika na 100 g.
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 295 | |
| Białko | 7,5 g | g |
| Węglowodany | 56 g | g |
| Błonnik | 4,4 g | g |
| Cukry | 18 g | g |
| Tłuszcz | 4,1 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 1,2 g | g |
| Sód | 378 mg | mg |
Wszystkie rodzaje: chleb z rodzynkami, na 100 g
Jak zmieniają się wartości w zależności od elementu, odmiany i sposobu przygotowania.
| Rodzaj | kcal | Białko g | Węglowodany g | Tłuszcze g |
|---|---|---|---|---|
| Biały | 295 | 7,5 | 56 | 4,1 |
| Zwykły | 274 | 7,9 | 52 | 4,4 |
| Tostowane, biały | 320 | 8,2 | 61 | 4,4 |
Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 34 g, produkt: chleb z rodzynkami?
100 kcal w 34 g. W 100 g: 295 kcal.
Ile białka zawiera produkt: chleb z rodzynkami?
7,5 g w 100 g, czyli 2,6 g w porcji 34 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: chleb z rodzynkami?
56 g węglowodanów w 100 g, w tym 4,4 g błonnika i 18 g cukrów.
Podobne produkty
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz chleb z rodzynkami w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmo