Spannmål och bröd
Russinbröd: kalorier och näring
Russinbröd: 295 kalorier per 100 g. En portion på 34 g (1 skiva) innehåller 100 kalorier, 2,6 g protein, 19 g kolhydrater och 1,4 g fett.
Siffrorna ovan gäller för: Vit.
I korthet
- 4,4 g fibrer per 100 g.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 295 | |
| Protein | 7,5 g | g |
| Kolhydrater | 56 g | g |
| Fiber | 4,4 g | g |
| Socker | 18 g | g |
| Fett | 4,1 g | g |
| Mättat fett | 1,2 g | g |
| Natrium | 378 mg | mg |
Alla sorters russinbröd, per 100 g
Så ändras siffrorna beroende på styckningsdel, sort och tillagning.
| Sort | kcal | Protein g | Kolhydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Vit | 295 | 7,5 | 56 | 4,1 |
| Naturell | 274 | 7,9 | 52 | 4,4 |
| Rostad, vit | 320 | 8,2 | 61 | 4,4 |
Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 34 g russinbröd?
100 kalorier i 34 g. Per 100 g: 295 kalorier.
Hur mycket protein innehåller russinbröd?
7,5 g per 100 g, eller 2,6 g i en portion på 34 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller russinbröd?
56 g kolhydrater per 100 g, varav 4,4 g fiber och 18 g socker.
Liknande livsmedel
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga russinbröd på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratis